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目の下にクマができる原因とは?隠す方法と改善方法教えます

顔にあると疲れて見える目の下のクマ

全然疲れていないのに「大丈夫? 体調悪いの?」なんて言われてしまうこともしばしば。

そんな気になる目の下のクマの原因や隠し方、改善方法をまとめてみました。

わたし
わたし
目の下のクマに悩んでいる方におすすめの記事だよ。
こんな疑問を解決!
  • クマの種類や原因って!?
  • 自分のクマはどのタイプ?
  • メイクで隠す方法が知りたい
  • 根本から改善するにはどうしたらいの?

クマを改善するために購入したメディリフトアイのレビューはこちらの記事をご覧ください。

>>ヤーマンメディリフトアイで目元の悩みを解決?感想をご紹介

 

目の下クマの種類とその原因とは?

ブルーの瞳の女性

目の下のクマには種類があります。

まずは、それぞれのクマの種類と見分け方を見ていきましょう。

目の下のクマのタイプ
  • 青クマ
  • 茶クマ
  • 黒クマ

次に、それぞれのクマを見分ける方法をご紹介します。

クマのタイプを見分ける方法

目尻を横に引っぱったときに、クマがどのように変化するかでクマのタイプを見分けます

  • クマに変化がない 青クマ
  • クマが動く 茶クマ
  • クマが消える 黒クマ

自分がどのタイプのクマなのかで、改善方法が違ってきます。

わたし
わたし
青クマ・茶クマが、年齢と共に黒クマに変化することもあるよー。

クマのタイプが分かったら、それぞれのクマの原因を探っていきましょう。

青クマの原因

青クマは目の下から、血管が透けて青黒くうっ血して見えるのが特徴です。

若い頃からクマが目立つ方は、青クマの場合が多いです。

わたし
わたし
目元の皮膚が薄い場合、血管が透けて見えるんだよね。
青クマの原因
  • 血行不良、冷え性
  • 眼精疲労
  • 疲れ、睡眠不足、ストレス
  • ビタミン不足
  • 目元の皮膚が薄い

青クマは血行に左右されるので、日によって濃さが違ったりもします。

血行が悪くなると血液の色がどす黒くなってしまうので、さらにクマを目立たせてしまうのです。

茶クマの原因

茶クマは、色素沈着が原因でできるクマです。

目の周りが茶色っぽくくすんで見えるのが特徴です。

わたし
わたし
すっぴんなのに、アイシャドウをしているように見えるのは茶クマが原因だよ。
茶クマの原因
  • 紫外線によるメラニン色素
  • 摩擦による肌への刺激
  • メイク汚れ
  • 目元の乾燥

茶クマは、花粉症やアレルギーなどで目を擦る癖のある方が多いです。

わたし
わたし
メイクを落とすときに、擦りすぎちゃうのも茶クマの原因になるよー。

さらに紫外線を浴びてしまうと、メラニンが発生して色素沈着するのでそれも茶クマの原因になってしまいます。

また目元が乾燥も茶クマの原因のひとつです。

黒クマの原因

黒クマは、目元のたるみが大きな原因です。

血管が黒くなっているわけではなく、たるんだ目元に影ができて黒く見えるのが特徴です。

黒クマの原因
  • 目元のたるみ
  • 眼窩脂肪(がんかしぼう)が飛び出している
  • コラーゲンの減少
  • 皮膚の乾燥

年齢と共にコラーゲンが減ってしまうことで、目の周りの皮膚が薄くなってしまいクマが目立つようになります。

さらに目の周りにある眼輪筋という筋肉が弱まり、眼球の重みに耐えられなくなった眼窩脂肪(がんかしぼう)が飛び出てしまうと目の下がたるんでクマが強調されます。

わたし
わたし
つまり、黒クマはくぼみとたるみのコンボなんだよ。

 

それぞれのクマの隠し方

イエローの瞳の女性

あるだけで年齢が+5歳以上になってしまう厄介な目の下のクマ。

改善するの大事ですが、時間がかかってしまうのでまずはそれぞれのクマの特性に合わせてメイクで隠す技を覚えましょう。

コツを掴めば時間がかからずキレイに仕上げることができますよ。

わたし
わたし
どのクマも共通しているポイントがあるので、まずはそのポイントから説明するよー。
クマを隠すためのコツ
  • アイクリームで保湿する
  • 柔らかめのコンシーラーがおすすめ
  • 全部隠そうとしない
  • コンシーラーは少量をつける

コンシーラーをつけると、目元が乾燥してしまいがちなのでメイクをする前にまずは保湿をしっかりしましょう。

目元は、表情の動きでよれやすい部分なので柔らかめのコンシーラーがおすすめです。

隠そうとしすぎて厚塗りになってしまうのも良くないので、コンシーラーは少なめの量を意識することも大事です。

コンシーラーを使う順番
  • リキッドファンデーションの場合は、ファンデーションの後
  • パウダーファンデーションの場合は、ファンデーションの前

青クマに効くコンシーラー

青クマを隠すにはオレンジのコンシーラーがおすすめ効果的です。

THREE アドバンスド スムージング コンシーラー


このTHREEのコンシーラーはリキッドコンシーラーなので表情が動く目元にピッタリとフィットしてくれます。

おすすめのポイントとしては、天然由来80%で保湿効果もあるのでお肌に優しく乾燥しずらいことです。

わたし
わたし
色もオレンジで青クマには効果的だよ。

茶クマに効くコンシーラー

茶クマはイエローで隠すのが効果的と言われています。

Christian Dior フィックスイットカラー


リンク

イエローで隠しきれない場合には、上からベージュを重ねる方法がおすすめです。

色を自分で作れるパレットタイプのコンシーラーは、1つ持っておけばクマ以外に気になるシミやニキビ跡を隠すのにも使えてとっても便利。

IPSA クリエイティブ コンシーラー EX


 

IPSAのクリエイティブコンシーラーは、とにかく柔らかいテクスチャーでお肌にフィットします。

乾燥しずらいコンシーラーなので、夕方になってもしっとりしています。

黒クマに効くコンシーラー

黒クマは明るい色で影を飛ばすのが効果的です。

明るいベージュや薄いピンク色で影を飛ばしましょう。

イヴ・サンローラン ラディアントタッチ


ラディアントタッチは超ロングセラー商品なので知っている方も多いのではないでしょうか。

塗って隠すというよりは、光の効果でキレイにクマを飛ばすというイメージです。

01のルミナスピンクは、黒クマはもちろんですが青クマにも効果があると言われています。

ETVOS ミネラルコンシーラーパレット


ETVOSのミネラルコンシーラーパレットは、とにかくしっとりしているので夕方になっても乾燥知らずです。

パレットの真ん中のオレンジで黒クマを消した後に、ベージュを薄く重ねればクマが気にならなくなります。

番外編:赤リップがクマに効く!?

コンシーラーを塗る前に、赤リップや赤いコンシーラーをクマにのせてその上からベージュのコンシーラーを重ねるという方法です。

youtubeやInstagramでもやっている方が多かったですよね。

この方法を試す場合は、できるだけマットな赤を選びましょう。

クマと赤リップの相性もあるので、自分に合った色味を探してみてはいかがでしょうか。

それぞれのクマを改善する方法

グレーの瞳の女性

クマをコンシーラーで隠すことができても、メイクを落とすとやっぱり気になる目の下のクマ。

ここからは、それぞれのクマを根本から改善する方法をご紹介していきます。

青クマを改善する方法

青クマを改善するために必要なのは、目元の血行を良くすることです。

目元を温めたりマッサージで目元の筋肉をほぐしてあげることでクマが薄くなっていきます。

以前の記事で紹介したメディリフトアイは、目元を温めながら目元の筋肉をほぐしてくれる効果があります。

メディリフトアイに興味がある方は、『ヤーマンメディリフトアイで目元の悩みを解決?感想をご紹介』のレビューを参考にしてみてください。

わたし
わたし
血行を良くするなら、蒸しタオルと冷たく冷やしたタオルを交互に当てるのも効果的だよ。

青クマの改善にはカシスが効くと言われているのはご存知ですか。

カシスのサプリを飲むのもおすすめの方法です。

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青クマを改善するマッサージ

目の下の青クマをマッサージで解消する方法

青クマを改善する方法

血行を良くすることが大事!

茶クマを改善する方法

茶クマを改善するために必要なのは、とにかくこすらないことです。

花粉症やアレルギーで目をこする癖のある方や、メイクを落とすときに強い力で擦ってしまっている方は要注意。

目元を擦らないように気をつけたり、アイリムーバーでやさしくメイクをオフしましょう。

わたし
わたし
紫外線で色素沈着が起こる場合もあるから、UVケアもしっかりしてね。

茶クマには、シミに効くハイドロキノン配合のクリームを使うのもおすすめです。

ハイドロキノンはメラニン色素を作り出す細胞を減らす効果があるので茶クマにも効果があると言われています。

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茶クマを改善するマッサージ

目の下の茶クマの新しい解消法

茶クマを改善する方法

擦らないこと、紫外線対策をすることが大事!

黒クマを改善する方法

黒クマを改善するために必要なのは、目元にある眼輪筋を鍛えることです。

以前の記事で紹介したメディリフトアイは、手を使わずに眼輪筋を鍛えることができます。

>>ヤーマンメディリフトアイで目元の悩みを解決?感想をご紹介

わたし
わたし
他にも眼輪筋を鍛える方法があるよ。
眼輪筋を鍛える方法
  1. 目をぎゅっとつぶって5秒キープ
  2. 眉毛を持ち上げるように目を見開いて5秒キープ

たるみケアができる美容液などを、スキンケアに取り入れるのも良いでしょう。

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他にも、アイクリームでふっくらさせてくぼみを目立たなくする方法もあります。

詳しくは、『POLA B.Aアイゾーンクリームの口コミ!黒クマに効果あり?』のレビュー記事を参考にしてください。

黒クマを改善するマッサージ

目の下の黒クマを解消して疲れ顔からさよならする方法

黒クマを改善する方法

たるみを防ぐために眼輪筋を鍛えることが大事!

 

まとめ

茶色い瞳の白肌の女性

目の下のクマについてご紹介しました。

クマの改善は、日々の積み重ねがとても大事です。

まずは、自分のクマのタイプを見極めて隠し方や改善方法を試してみてください。

クマをなくして-5歳を目指しましょう。

MEGU
MEGU
最後までご覧いただきありがとうございました♡