マスクが臭い原因は口臭?簡単にできる5つの対策で1日中快適に!

悩む大人女子

マスクをすると、ニオイが気になる…。
もしかして口臭? 予防するアイテムがあれば知りたいなー。

このようなお悩みを解決します。

普段は気づきにくい口臭ですが、「マスクをする機会が増えて自分の口臭に気づいた」という方が急増中。

でも、自分で気づけた方はラッキーです。

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なぜなら、口臭は日頃のケアで改善できるか。

今回の記事では、口臭の原因と予防方法をご紹介していきます。

記事を読むことで、口臭を改善するヒントが見つかるかもしれません。

「もしかして口臭があるかも」と思う方は記事を参考にしてみてくださいね。

目次

マスクが臭い原因は口臭?

マスクが臭い原因は口臭?

時間とともにマスクが臭くなると、「もしかして口臭!?」と心配になりますよね。

でもニオイの原因は、必ずしも口臭とは限りません。

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まずは、ニオイの元が口臭なのかをチェックしてみましょう。

口臭以外で、マスクが臭くなる原因は3つ。

口臭以外にマスクが臭くなる原因
  1. マスク自体のニオイ
  2. マスクに菌が繁殖したニオイ
  3. 唾液のニオイ

3つの原因について、詳しく解説していきますね。

マスク自体のニオイ

新品のマスクをした時に、独特なニオイがすることがあります。

マスクの素材にもよりますが、不織布マスク・ポリウレタン製などの場合はニオイがついている場合が。

他にもマスクがキレイに洗えていなかったり、生乾きだったりという可能性もあります。

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マスク用洗剤でキレイに洗って、よく乾かしてから使いましょう。

菌が繁殖したニオイ

マスクの中は、菌が繁殖しやすい環境

その理由として、マスクの中は菌が活発になる3つの条件をすべて満たしているから。

菌が活発になる条件

湿度65%以上
温度20℃~30℃
栄養ホコリ・垢など

マスクをすると湿度と温度が急上昇して、菌が好む状態に。

さらに、顔についたホコリや垢などの汚れを栄養にどんどん菌が繁殖していくワケです。

つまり、菌の繁殖が原因でイヤなニオイが発生している可能性も。

菌が原因の場合は、マスクをこまめに替えたり、マスクスプレーをすることで改善できますよ。

他にも蒸れにくい通気性の良いマスクをするのも効果的です。

唾液のニオイ

唾液は無色透明・無味無臭ですが、臭くなってしまうことがあります。

唾液からイヤなニオイがする原因は菌

菌といっても、虫歯や歯周病が原因だったり口内の乾燥が原因だったりと原因は様々です。

例えば乾燥が原因の場合は、嫌気性菌という菌の働きが活発になり口が臭くなります。

口の中にはたくさんの菌がいるので、口内の状態によってニオイが発生してしまうのです。

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マスクが臭くなるのは、口臭・マスクのニオイ・雑菌・唾液のニオイが原因。

口臭には種類がある!

口臭には種類がある!

口臭はといっても、その原因は様々。

口臭を分類すると、生理的口臭・一時的な口臭・病的な口臭があります。

口臭の種類
  • 生理的口臭
  • 一時的な口臭
  • 病的な口臭

それぞれの口臭について解説していきます。

生理的口臭

生理的口臭は、日常的な口臭のこと。

朝起きてすぐだったり、お腹が空いた時って口が乾燥してパサパサですよね。

口の中は乾燥すると、嫌気性菌という菌が活発になりニオイが発生します。

他にも、女性特有の口臭があります。

女性ホルモンの変化によって、唾液の分泌量が変わるから。

唾液の分泌が減るタイミング
  • 生理前
  • 生理中
  • 妊娠中
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まさに生理的ですね。

生理的口臭は、唾液の分泌量が減ることで起こる口臭

一時的な口臭

一時的な口臭は、食べ物や飲み物などが原因で一時的ににおう口臭のこと。

にんにくを食べた後の口臭が一時的な口臭にあたります。

口臭の原因になる食べ物・飲み物がこちら。

口臭の原因になる食べ物・飲み物

食べ物にんにく、ネギ、チーズ
飲み物コーヒー、アルコール、牛乳
嗜好品タバコ

あくまでも一時的な口臭なので、時間が経つとニオイはしなくなります。

一時的な口臭の食べ物・飲み物が原因

病的な口臭

病的な口臭は、何かしらの病気が原因でにおう口臭のこと。

病気といってもその原因は様々。

ざっくりと分類すると3つの原因があります。

病的な口臭の3つの原因
  • 口内の病気
  • 鼻・喉の病気
  • 胃・腸など臓器の病気

ちなみに、口臭の原因で1番多いのは虫歯や歯周病など口内の病気なんだとか。

歯垢や歯石、舌の汚れが原因になっているケースも。

病的な口臭の場合、どこが悪いのかでニオイが違うそうです。

参考までに、ケースごとにまとめてみました。

口臭の違い

ニオイ原因
血のニオイ歯周病
アンモニア臭肝臓・腎臓
オナラのニオイ消化器系
ドブのニオイ舌苔
卵の腐ったニオイ
甘酸っぱいニオイ糖尿病

病的な口臭は、放っておくと悪化してしまう可能性もあります。

少しでも気になったら、早めに医療機関を受診しましょう。

病的な口臭の原因は、体からのSOSのサイン!

マスクのニオイを予防する方法

マスクのにおいを予防する方法

マスクのニオイを予防する方法を解説していきます。

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それは、殺菌すること。

マスクが臭くなってしまう原因の大半は、口臭・唾液など口内の菌が影響しているからです。

つまり、一部のケースを除けば口内の菌を効果的に殺菌することで口臭がなくなるということですよね。

効果的な殺菌方法とは?

口内の菌を効果的に殺菌するためには、とにかく口内を清潔にすることが重要

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スキンケアと同じくらい、効果的なオーラルケアも大切!

効果的なオーラルケアはこんな感じ。

効果的なオーラルケア
  • 歯磨き
  • マウスウォッシュ
  • フロス・歯間ブラシ
  • マウスプレー
  • ガム・タブレット

詳しく説明していきますね。

歯磨き

歯磨きはオーラルケアの基本。

朝・昼・晩、食後は歯磨きを忘れずに。

歯垢は、24時間経つと歯石になって落としにくくなります。

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歯磨きは、食後30分くらい経ってからするのが良いそうです。

食後は、口内が酸性に傾くので歯のエナメル質がはがれやすいんだとか。

磨く時は、力を入れずに優しくブラッシングしましょう。

また歯ブラシにも菌が付着しているので、歯ブラシを清潔に保つことも重要です。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュには、殺菌効果があるので口内の菌をおさえることができます。

「辛めの刺激が苦手」という方には、低刺激タイプがおすすめ

自宅にマウスウォッシュがない場合、うがい薬も効果的です。

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マウスウォッシュもうがい薬も「殺菌できる」という共通点があります。

マウスウォッシュがない時は、緑茶で口をゆすぐ裏技も。

フロス・歯間ブラシ

キレイに歯磨きしているつもりでも、フロスをすると歯垢がたくさん。

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しかもニオイ嗅ぐと、めっちゃ臭い。

フロスや歯間ブラシは、歯磨きでは落としきれない汚れを効果的に取りのぞくのに効果的。

歯医者さんでも「フロス使った方が良いですよ」なんて言われますよね。

糸状のフロスは、コツがいるのでちょっと扱いにくい印象。

フロス初心者には、Y字タイプが使いやすくておすすめです。

マウススプレー

マウススプレーは、持ち運びがしやすいのが特徴。

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いつでも、どこでも、気になったらすぐに口臭対策ができちゃいます。

食後に歯磨きができない時や、乾燥で口内が乾いている時にシュッとひと吹き

スプレーするだけで口臭が気にならなくなります。

ガム・タブレット

ガムやタブレットは、一時的に口臭をおさえてくれる効果があります。

さらに、キシリトール配合のガムには唾液の分泌を増やす効果も。

唾液が増えると、口臭をおさえる効果だけではなく虫歯の予防にもつながります。

歯磨きができない時は、ガムやスプレーを活用しましょう。

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まずは、オーラルケアをルーティーンに取り入れてみましょう。

まとめ

マスクをした時に気になる口臭の原因と対策をご紹介しました。

口臭が気にならなくなれば、マスク生活も快適になります。

それでは、記事の内容を振り返っていきましょう。

記事のまとめ
  • マスクが臭くなる原因は、口臭・マスクのニオイ・雑菌・唾液のニオイ
  • 口臭には、生理的口臭・一時的な口臭・病的な口臭がある
  • 口内の菌が原因でマスクが臭くなることが多い
  • 歯磨きやフロスなどのオーラルケアが有効

ニオイの原因がマスクではない場合、オーラルケアを見直してみましょう。

日頃のちょっとしたケアで口臭を改善することができます。

ぜひ試してみてくださいね。

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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