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冷凍できるおかずで栄養たっぷりズボラ飯!一人暮らしにもおすすめ

冷凍できるおかずで栄養たっぷりズボラ飯!一人暮らしにもおすすめ

今回のテーマ

  • 料理するのは面倒だし、ちょっと自炊に飽きてきた。
  • 同じようなメニューばかりでマンネリしてしまう。

こんなお悩みを解決します。

この記事を読むとわかること
  • 冷凍おかずが一人暮らしにおすすめな理由
  • 冷凍おかず体験レポ

一人暮らしあるあるですが、「自分の作ったご飯に飽きてしまった」「疲れていて料理するのがしんどい」こんな経験はありませんか?

そんなモチベーションの上がらない時に、役立つのが冷凍できるおかずです。

つくりおきして冷凍する元気があればいいのですが、そんな気持ちすら起こらない時におすすめしたいのが【わんまいるの健幸ディナー】

冷凍庫で長期保存することができ、食べる時には湯煎するだけなのでとっても簡単。

今回、実際に健幸ディナーを体験してみたのでレビューしたいと思います。

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冷凍おかずは一人暮らしにこそおすすめ

冷凍おかずは一人暮らしにおすすめ

冷凍おかずが体に悪いなんて昔の話。

最近では、栄養がしっかり摂れる健康志向な冷凍おかずが密かなブーム。

今回ご紹介する【わんまいるの健幸ディナー】もそのひとつです。

健幸ディナーの特徴

  • メインの食材は国産100%
  • 管理栄養士がメニューを考案
  • 旬の食材が楽しめる

一人暮らしだと、栄養が偏りがちなので嬉しいですよね。

健幸ディナーの商品概要です。

健幸ディナー
初回限定お試しセット定期お届けコース
価格2,980円(税込)3,980円(税込)
お届け頻度1回のみ1週に1回、2週間に1回が選べる
1回のお届け5食分
1食分主菜1袋、副菜2袋
販売元わんまいる

人数に合わせて2食分、3食分など増やすこともできます。

MEGU
MEGU
初回限定お試しセットが2,980円で注文できるのは期間限定!

一人暮らしの方に、冷凍おかずをおすすめしたい理由は5つ。

おすすめの理由
  1. 買い物が楽になる
  2. 長期保存できる
  3. 分量がちょうどいい
  4. メニューを考えなくていい
  5. 旬の食材が食べられる

私的おすすめポイントを、もう少し詳しく解説していきますね。

買い物が楽になる

スーパーに行くとつい、買う予定がなかった食材を買ってしまうことってありませんか?

冷凍おかずがあれば、買い物の頻度や量が減るので買い物が楽になります。

無駄な買い物も減るので、自然に節約ができるかもしれません。

長期保存できる

段ボールわんまいる

冷凍おかず最大のメリットは、長期保存ができること

健幸ディナーの冷凍おかずは、3ヶ月~半年とかなり日持ちするのが特徴。

食べようと思ったタイミングで、湯煎するだけなので直前まで冷凍しておいてOK。

湯煎

冷凍おかずなら、急に外食することになっても食材を無駄にしません

分量がちょうどいい

一人暮らしあるあるですが、自炊するとつい作りすぎてしまいませんか?

もったいないからと、食べ過ぎて太ってしまったり…。

健幸ディナーの冷凍おかずの場合、おかずが食べきりの個包装

わんまいる個包装

食べたい分だけ解凍すればいいので、残してしまう心配もありません。

メニューを考えなくていい

毎日メニューを考えるのって、本当に大変ですよね。

考えるのが面倒になってつい同じメニューばかりになっていませんか?

健幸ディナーなら、メニューが決まっているので考えなくても大丈夫

わんまいるメニュー

食のプロがメニューを作ってくれるので、栄養もたっぷりだし安心感があります。

旬の食材が食べられる

スーパーに行くと並んでいる旬の食材。

旬の食材

調理が簡単なものならいいんですが、魚や珍しい野菜だと取り入れずらいですよね。

健幸ディナーの場合、旬の食材をメニューに組み込んでくれているので手軽に季節を意識した食事ができます。

お試しセットの購入はこちらから!

クリックすると公式サイトへ移動します

 

冷凍おかず体験レポ

冷凍おかず『健幸ディナー』のお試しセットをレビューしていきます。

到着予定日、仕事で家を空けていたので荷物を受け取ることができませんでした。

MEGU
MEGU
荷物はクール飛脚便で届くので、宅配ボックス受取ができません。

翌日、仕事が休みだったので無事に荷物を受け取ることができました!

わんまいる

さすがクール飛脚便。

段ボールがひんやり冷たいです。

段ボールを開けてみると、冷凍おかずがぎっしり詰まっていました。

健幸ディナー
MEGU
MEGU
シンデレラフィット!?

段ボールからおかずを取り出してみました。

わんまいる

ずっしりとしたお魚マークの袋がお目見え。

中を覗いてみると、レトルトパウチに詰められたおかず・おかず・おかず…。

わんまいる

本当はこのまま冷凍庫に入れたかったのですが、スペースがなかったので袋から出すことに。

1つずつの袋は、そんなに大きくないので冷凍庫に入れやすそうです。

冷凍おかずわんまいる

献立ごとにおかず3品が1つのパックに入っています。

このまま保存しておくと食べる時に分かりやすいですね。

ただ冷凍庫のスペースのことを考えると、袋を開けてしまって立てて保存するのが良さそう…。

保存方法はお好みで。

MEGU
MEGU
それでは、実食レビューいってみましょう。

【1日目】鮭フライセット&酢豚セット

鮭のフライと酢豚

1日目は、『三陸産 鮭のフライセット』『大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚セット』の2セットで豪華に。

それぞれのセットの内容はこんな感じ。

鮭のフライセット
  • 三陸産 鮭のフライ
  • キャベツ、人参ともやしのチャンプルー
  • 秘伝豆と大豆のサラダ
酢豚セット
  • 大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚
  • ほうれん草と人参のごま油風味
  • 秘伝豆

秘伝豆かぶりしていたので、本日は秘伝豆と大豆のサラダだけ食べることに。

基本的に湯煎と流水解凍だけで出来上がります。

鮭のフライは、湯煎した後に1分半レンジにかけると美味しくなると説明書に書いてあったのでチン。

盛り付けたものがこちら。

~見切り品で50円だったサニーレタスを添えて~

鮭のフライと酢豚セット

袋から出しただけなのに、とっても豪華ですよね。

特に驚いたのは鮭のフライ。

鮭のフライ

湯煎してチンしただけなのに、サックサクでとっても美味しかったです。

期待以上でした!

【2日目】石見ポークを使った肉じゃがセット

石見ポークを使った肉じゃが

2日目は、『石見ポークを使った肉じゃがセット』にしました。

(土用の丑の日だったのでwithうな丼です。)

セットの中身はこちら。

肉じゃがセット
  • 石見ポークを使った肉じゃが
  • 青梗菜とうす揚げのお浸し
  • ひじき大豆煮

THE和食って感じのメニューですね。

1日目と同じで2品(肉じゃが・ひじき煮)は湯煎、1品(ひじき煮)は流水解凍。

湯煎や流水解凍にも慣れて手際が良くなりつつあります。

盛り付けたものはこちら。

肉じゃがセット

本日は、お浸しとひじき煮がとっても美味しかったです。

言われなければ湯煎しただけなんてバレません。

肉じゃがは、少しお肉がパサッとした感じがしたのが残念…。

じゃがいもと人参も、冷凍して解凍した時の味がしたのが惜しい!

ここで痛恨のミスに気がつきました。

石見ポークを使った肉じゃが

「石見ポークの肉じゃがは湯煎で約10分温めてください」と書かれていることに今さら気づく。

MEGU
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お腹空いてたから、5分も湯煎してないかも…。

ちゃんと温めていれば、お肉もしっかり温まってジューシーになっていたかも?

本日の教訓

説明書はちゃんと読みましょう

【3日目】国産鶏の照り焼きセット

国産鶏の照り焼きセット

3日目は『国産鶏の照り焼きセット』

中身をご紹介します。

照り焼きセット
  • 国産鶏の照り焼き
  • じゃがバタコーン
  • キャベツの胡麻ドレッシング和え

鶏の照り焼きとじゃがバタコーンは湯煎。

キャベツの胡麻ドレッシング和えは流水解凍です。

国産鶏の照り焼きセット

今日のセットは、好きなものが多くてテンションが上がりました。

鶏の照り焼きとじゃがバタコーンが特に美味しかったです。

どちらも冷凍っぽさがないので、湯煎しただけだなんてバレません。

照り焼きは柔らかくてジューシー、じゃがバタコーンはおいもがホクホク。

これは、なかなかクオリティーが高いと思いました。

【4日目】千葉県産さばの塩焼きセット

千葉県さばの塩焼きセット

お試しセットのラストを飾るのは『千葉県産さばの塩焼きセット』

気になる中身はこちら。

さばの塩焼きセット
  • 千葉県産さばの塩焼き
  • なめこおろし
  • ほうれん草と椎茸の卵とじ

ここで再び痛恨のミスが!

献立をチェックせず味噌汁を作ってしまい、まさかのなめこ被り。

なめこ好きだし、まぁいっか…。

千葉県産さばの塩焼きセット

1日目の酢豚セットの秘伝豆が最終日に登場。

秘伝豆って初めて食べましたが、枝豆みたいな感じですね。

ビールが欲しくなっちゃいます。

MEGU
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おつまみにしても良かったかも!?

なめこおろしは、さばにかけて食べます。

さばの塩焼きになめこおろし

さばがとにかく美味しかったです。

皮がパリパリしていて、しっかり脂がのっていました。

MEGU
MEGU
このクオリティの高さは、全メニューの中でNo.1 かも!?

本日の教訓

献立をチェックしてから味噌汁を作りましょう

お試しセット全種類を食べてみた感想をまとめてみました。

感想
  • 惣菜に比べてゴミが少ない
  • 魚料理が特に美味しかった!
  • ご飯支度がとっても楽チン
  • 湯煎はしっかり行った方がいい
  • 袋を切るのにキッチンばさみがあると便利

ここ数日、健幸ディナーのおかけで時短ができました。

帰りが遅くなってもバランスの摂れた食事ができたのが良かったです。

MEGU
MEGU
なんだかんだ料理したい気持ちもあるので、2週に1回お届けコースがいいかなと思いました。

お試しセットの購入はこちらから!

クリックすると公式サイトへ移動します

 

まとめ

記事のまとめ

【わんまいるの健幸ディナー】をご紹介しました。

冷凍おかずは、一人暮らしや家事をサボりたい主婦の方まで幅広く活用できるサービスです。

料理したくない時、あと一品欲しい時など活用できるシーンも様々。

栄養バランスもいいので、ダイエットをしている方にもおすすめです。

お試しセットを注文して、冷凍庫でストックしておくのもいいですね。

気になった方は、ぜひお試しセットを体験してみてください。

\一人暮らしでも栄養たっぷりのズボラ飯を!/